𝗔𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻 𝗟𝗼𝘂𝗿𝗲𝗻𝗰̧𝗼 ( KAVADA ) on Instagram: "Dia de LEGDAY Agachamento guiada 4x12 a 15 progressão de carga Leg 4x 12 a 15 progressão de carga Hack 3x8 a 10 pesado Extensora 3x 12 a 15 com drop na última #legday #gym #treino #lifestyle #constancia #shape"
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𝗔𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻 𝗟𝗼𝘂𝗿𝗲𝗻𝗰̧𝗼 ( KAVADA ) on Instagram: "Dia de LEGDAY Agachamento guiada 4x12 a 15 progressão de carga Leg 4x 12 a 15 progressão de carga Hack 3x8 a 10 pesado Extensora 3x 12
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