⚡️PULL DAY⚡️ If you didn't know, this is my favorite day of the week 😄. Most people naturally have push strength because it's more common in everyday life, like getting out of bed or up off the floor. However, unless you train PULL, you're less likely to naturally have this strength because we don't swing from trees like we used to haha. 📲 Save this workout for later 1) Wide Tempo Pullups (5 sets, 8-10 reps) 2) Narrow Pullups (3 sets, to failure) 3) Bodyweight Row (3 sets, to failure) 4) Planc
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⚡️PULL DAY⚡️ If you didn't know, this is my favorite day of the week 😄. Most people naturally have push strength because it's more common in everyday life, like getting out of bed or
Get ready for an intense pull day workout targeting your back and biceps with wide grip pullups, narrow pullups, bodyweight row, planche leans, and toes-to-bar exercises. Check out this effective workout and level up your fitness game! #calisthenics #streetworkout #backworkout Adam Frater(@adam_frater). original sound - Adam Frater. ⚡️PULL ...
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