Esses 3 erros comuns só aumentam as dores da fibromiologia: 🚶‍♂️ Erro 1: Ficar parado o dia todo A falta de movimento piora a rigidez e intensifica as dores. Experimente atividades leves como caminhadas ou alongamentos para melhorar a circulação e aliviar o desconforto. 💤 Erro 2: Dormir mal Não ter um sono reparador agrava muito os sintomas da fibromiolgia. Crie uma rotina noturna com horários regulares e evite telas antes de dormir. 😫 Erro 3: Ignorar o estresse O estresse é um dos gatilhos m

'Unmasking' probe pushed by Barr ends with no charges