"Tighten" up your arm bar game
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"Tighten" up your arm bar game
已浏览 3121 次2018年2月2日
FacebookBjj Tips
Heather Morgan on Instagram: "Closed guard arm bar drill 💪🏻 Do you think closed guard is the strongest guard? 🤔 Save and share ✅ This drill helps teach you how to use your legs and hips to make the correct angle for the arm bar @atosjiujitsuhq 🏠 @electrum_performance 💪🏻 @kingzkimonos 🥋 Heather15 #bjj #bjjgirls #bjjlifestyle #bjjlife #bjjwomen #bjjlife #bjj4life #bjjtraining #bjjtechnique #bjjdrills #bjjforlife #bjjeveryday #bjjwhitebelt #bjjjourney #bjjathlete #bjjvideos"
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Heather Morgan on Instagram: "Closed guard arm bar drill 💪🏻 Do yo…
已浏览 8.7万 次2022年7月4日
Instagramheather_morganbjj
chris wojcik on Instagram: "K guard/arm bar dilemma: This week in class we were working on K guard, some different set ups, and variations. Here’s a very powerful arm bar and how we can use it to enter the legs. I first started seeing this dilemma from guys like @mateusz_szczecinski and @jett_thompsonbjj so make sure you follow their pages and buy their instructionals to learn more from the source!"
chris wojcik on Instagram: "K guard/arm bar dilemma: This wee…
已浏览 1.5万 次2 周前
Instagramchrismwojcik
Ari Goldman on Instagram: "Closed Guard Arm Bar “Partner Drill” Here’s one path to an arm bar from closed guard. I recommend practicing with a non resisting partner until you feel confident with each step. Then have your partner start providing more resistance - 30%, 50%, etc until you are hitting this with full resistance. Step 1: Get a 2 on 1 grip on the arm you’re looking to attack. Hip up and shift their elbow inside your hip line. Step 2: Control their head as you hip up to a top lock posit
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Ari Goldman on Instagram: "Closed Guard Arm Bar “Partner Drill” Her…
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几种GUARD内的十字固 Arm Lock from 3 Different Guard Positions
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