Weighted Straight Leg Toe Touch
Weighted Straight Leg Toe Touch
2017年11月13日
muscleandstrength.com
Just because you have a stiff or painful toe, doesn’t mean you need to keep avoiding it. Use the hacks. A wedge changes the angle of the toe, making it possible to push without the pain. Obviously not an ideal solution for a group class but if you’re on your own, give this a try. ✅When you push from the toe, you build connections with the rest of your body. ✅The hips, low back and knees start to free up and feel more mobile. ✅Toe connection can even take tension out of the neck and shoulders. I
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