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The Perfect Push-Up Technique. Warm up your scapula muscles before training. Use the correct posture during push-ups. Slight tweaks will save your joints and stress the muscles! #fitness #gym #workout | FitnessFAQs
已浏览 25.8万 次
2023年8月3日
Facebook
FitnessFAQs
Why You Should Be Performing Scap Pushups
2021年5月27日
stack.com
0:52
Are you doing scapula pulls? This exercise increases shoulder stability for pull-ups. This simple movement is the easy way to do more reps. #gym #bodybuilding #fitness #workout #exercise | FitnessFAQs
已浏览 19.6万 次
2022年9月10日
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FitnessFAQs
Scapula Push Up: Complete Guide
2022年10月13日
fitliferegime.com
0:07
Scapular Push-Up on Elbows This... - Muscle and Motion
已浏览 329.3万 次
2022年1月28日
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Muscle and Motion
Forget push-ups — the scapula push-up is the best bodyweight exercise to strengthen your barbell bench press
6 个月之前
tomsguide.com
0:37
Trying to get your first pull-up? Master the basics first. The scapular pull-up will help to strengthen your grip and the muscles around the scapula. If we don’t have the strength to pull the scapular up and down, how can we expect to bust out some pull-ups? Can you do 5 sets of 15-20 Scapular Pull-ups? That is ideally the minimum you should be able to do before diving into full pull-ups. Once you can do 5 sets, start doing some negative pull-ups: jump up to a pull-up bar, hold yourself for as l
已浏览 5.4万 次
2023年8月9日
Facebook
Whealth
0:18
Scapula Push Ups
已浏览 25 次
2020年6月25日
YouTube
The Ultimate You
0:33
Scapula Pushups
已浏览 23.3万 次
2008年4月25日
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stroutman81
0:23
Scapular Pull Ups
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2018年6月3日
YouTube
Functional Bodybuilding
5:53
Scapula Muscle Movement
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2018年2月27日
YouTube
Manager3pleta Mps
0:34
Scapula Push-Up
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2010年3月4日
YouTube
CAFDemos
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Scapular/Shoulder Mobility Drills
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2014年12月5日
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Catalyst Athletics
1:10
Scapular Wall Pushes
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2017年6月22日
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The FARM | Chiropratic & Human Performance
0:40
Scapula Pushup
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2013年4月19日
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Andrew Sacks
1:45
Scapula Mobilization Routine
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2009年7月29日
YouTube
Ido Portal
0:16
Scapular Push Up
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2018年4月9日
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Marcus Filly
1:00
Scapular Stability & The Overhead Press MoveU
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2016年7月22日
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MoveU
13:52
Scapular Movements & Their Importance EXPLAINED
已浏览 1万 次
2020年10月18日
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Catalyst University
1:13
Scap Push Ups
已浏览 15.7万 次
2017年3月26日
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CrossFit Federal Hill
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4 Scapular Pushup Progressions
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2017年5月1日
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Precision Movement
3:56
Scapula Movement | Functional Anatomy
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2019年10月17日
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Dr Matt & Dr Mike
6:39
11 Scapular Stabilization Exercises
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2020年7月6日
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SET FOR SET
2:05
How To Do Scapular Push Ups
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2013年3月12日
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Physiohealth01
1:00
Quadruped Scapular Push-Up
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2019年9月3日
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Elite Performance Institute
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Scap Pull-Up
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2015年1月30日
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InvictusFitness
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How Scapular Movement Works: 3D Anatomy & Diagrams
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2011年4月26日
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Muscle and Motion
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Scapula Movements with Muscles
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2021年7月24日
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MedicoPhysio Actors
1:48
Scap (Scapula) Pull Ups - Tutorial
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2020年6月23日
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The Strength Institute
0:36
Banded Unilateral Scapula Pull Up
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2015年3月5日
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Orillia Sports Medicine And Rehabilitation
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