The landmine press can be a great option to train the push movement pattern for these three reasons:✔️Limited mobility - For clients missing overhead range of motion, the landmine can offer a safer alternative to a vertical press. The neutral grip can also be a more comfortable position. The control and focus required for this unstable pattern can also help restore good movement patterning and scap gliding, helping clients build strength through range of motion.✔️Accessory for horizontal pressin
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