Break the Stress-Pain Cycle
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Break the Stress-Pain Cycle
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Erase a Lifetime of Pain at the National Championship
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Erase a Lifetime of Pain at the National Championship
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TikTokseth.moore
How do you know when pain is therapeutic or your body telling you to stop? It’s not from intensity, because therapeutic pain can be very intense. The way you can tell instantly is whether the pain subsides with repeated exposure to the movement or therapy, or if the pain stays the same or gets worse. My right QL has developed a small trigger point that is preventing me from moving as freely as I like. I began my program today with a little mobilizing and self myofascial release on the foam rolle
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How do you know when pain is therapeutic or your body telling y…
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How to reduce patellofemoral pain and load with Tom Goom (Running Physio)
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