Сенат и граждане Рима особенности.
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Ricky｜營養師｜減脂結合生活 on Instagram: "追蹤＋留言「全家」，免費領取10日減脂菜單📩 想要「方便」「快速」的減脂餐，便利商店真的是最棒的選擇 這次我選了減脂期適合吃的「全家常駐的商品 五選🖐🏻」 都是我很常吃的品項 1.豬肉滿福堡🐷 👉🏻237kcal / P14.9 / C26.3 / F8.1 滿福堡的麵包餅皮為「馬芬堡」 碳水量比其他麵包的碳水量相對較低 整塊的碳水量等於半碗飯 而且，這款脂肪甚至是麥當勞豬肉滿福堡加蛋的1/3！ 2.清酒蒸蛤蜊烤飯糰🍙 👉🏻166kcal / P5/ C31.6 / F2.3 居酒屋最常見的品項「烤飯糰」！ 蛤蜊的鮮甜真的吃得到！ 而且比起居酒屋一層一層油、醬汁刷過 這款真的少了許多油脂跟熱量 3.生滾皮蛋煲粥🍚 👉🏻280kcal / P14 / C33.5 / F10 剛好最近的天氣有點冷，真的很適合來吃晚粥 而且因為粥吸了水分，所以同等份量下 粥是可以吃得比飯要還要多一倍的唷！ 4.白酒蛤蜊義大利麵🍝 👉🏻456kcal / P44.9 / C43 / F11.6 選義大利麵的醬料💫選
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