Scapula
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Scapula
2015年6月3日
kenhub.com
Scapula Stability 🧱 The prone t-raise is one of my favorite exercises to improve upper back strength, shoulder and scapula stability. Here are 2 ways that it can be performed depending on the intention… 👉 Rep 1: here we raise our arms and allow our scapulas to naturally and slightly retract, but not fully. This will reduce the emphasis of the traps and make the rear delts be the prime mover of the movement. The scapulas will still move to some degree, but much less than if we purposely retract
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Scapula Stability 🧱 The prone t-raise is one of my favorite exercises to i…
已浏览 102.3万 次2022年10月18日
FacebookSaturno Movement
💥Scapular Movements💥 🎯 Scapular (shoulder blade) movements can be confusing, so I hope this video makes it a little easier to understand 💯 The scapula contains the "socket" of the shoulder joint, so it's positioning and movements are important to consider when talking about shoulder mechanics 💥 Elevation: scapula "elevates" in the frontal plane 📌 Muscles: Upper Trapezius, Levator Scapulae, Rhomboids (Major and Minor) 💥 Depression: scapula "drops down" in the frontal plane 📌 Muscles: Lowe
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💥Scapular Movements💥 🎯 Scapular (shoulder blade) movements can …
已浏览 5271 次2023年7月26日
FacebookDr. Caleb Burgess DPT, OCS, CSCS
Scapula Adduction & Downward Rotation
2:47
Scapula Adduction & Downward Rotation
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YouTubekinesnyit
Scapula Control
1:40
Scapula Control
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YouTube[P]rehab
Scapula Anatomy
3:14
Scapula Anatomy
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YouTubeNinja Nerd
Scapular Control
0:43
Scapular Control
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YouTube[P]rehab
1:06
Scapulohumeral Rhythm
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YouTubeDaily Bandha
5:53
Scapula Muscle Movement
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YouTubeManager3pleta Mps
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Large shoulder muscles
已浏览 26.9万 次2017年3月6日
YouTubeSam Webster
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Scapula Mobilization Routine
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YouTubeIdo Portal
1:00
Scapular Stability & The Overhead Press MoveU
已浏览 1.5万 次2016年7月22日
YouTubeMoveU
5:39
Scapular Dyskinesis Myth Busting
已浏览 5.5万 次2019年8月2日
YouTubePhysiotutors
9:33
Superficial back muscles
已浏览 25.3万 次2015年5月7日
YouTubeThe Noted Anatomist
13:52
Scapular Movements & Their Importance EXPLAINED
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YouTubeCatalyst University
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Levator scapulae exercise
已浏览 5.2万 次2017年9月8日
YouTubeMSK Neurology
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Subscapularis: Shoulder Series, Part 9 (3D Animation)
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4 Scapular Pushup Progressions
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Scapula Movement | Functional Anatomy
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11 Scapular Stabilization Exercises
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Scapular Stability Exercises (Intermediate)
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3 Exercises To STRENGTHEN Your SCAPULA!
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Shoulder/Scapular Mobilization - Occupational Therapy
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SCAPULA - SIDE DETERMINATION & ANATOMICAL POSITION
已浏览 28.5万 次2014年7月27日
YouTubeDr Viren Kariya
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SCAPULA - GENERAL FEATURES AND ATTACHMENTS
已浏览 39.1万 次2018年10月10日
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Scapular Stability Exercises (Advanced)
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Rhomboid Pain (Shoulder Blade Discomfort)
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Scapular Winging Causes and Treatment
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How Scapular Movement Works: 3D Anatomy & Diagrams
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YouTubeMuscle and Motion
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Complete Scapula Mobilization Routine
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YouTubeVAHVA Fitness
静态缩略图占位符