Как правильно надевать лямки: подробная видео-инструкция
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Как правильно надевать лямки: подробная видео-инструкция
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Вот почему вы до сих пор не увидели свои кубики на животе: 👉🏼 Первая и пожалуй самая главная причина — мышцы спрятаны под жировой тканью, для получения видимого тонуса кубиков процент жира нужно снизить примерно до 10%. Поэтому позаботьтесь о сбалансированном питании с дефицитом калорий. 👉🏼 Какое же лучшее время для тренировок? 🤔 В целом не имеет значения, когда качать пресс: утром, в обед или вечером. 👉🏼 Для получения заметных результатов в виде кубиков и красивых очертаний заниматься до
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