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Baked Oats Bratapfel Style 😍 Grundsatzfrage: Marzipan, ja oder nein? Ich liebe es ja (leider 😅). Denn es haut schon gut rein kalorientechnisch. Aber kein Problem, bei diesen Oats hast du vollen Marzipan Geschmack und wenig Kalorien. Wenn du es nicht magst, lässt du es einfach weg oder ersetzt es durch ne Lindor Kugel. ➡️ Wir brauchen 30g Instant Oats (gemahlene Haferflocken) 1 Ei 30ml Milch 1 msp Backpulver 30g Apfel 5g Rosinen 2-3 Tropfen Bittermandelaroma Süße nach Wahl 1 Marzipan Kartoffel

Baked Oats Bratapfel Style 😍 Grundsatzfrage: Marzipan, ja oder nein? Ich liebe es ja (leider 😅). Denn es haut schon gut rein kalorientechnisch. Aber kein Problem, bei diesen Oats hast du vollen Marzipan Geschmack und wenig Kalorien. Wenn du es nicht magst, lässt du es einfach weg oder ersetzt es durch ne Lindor Kugel. ➡️ Wir brauchen 30g Instant Oats (gemahlene Haferflocken) 1 Ei 30ml Milch 1 msp Backpulver 30g Apfel 5g Rosinen 2-3 Tropfen Bittermandelaroma Süße nach Wahl 1 Marzipan Kartoffel

已浏览 8489 次2022年12月26日

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Raffaello Bowl 🥣🥥 1 Portion ⚖️ Nährwerte pro Portion: 376 kcal • 17g F • 20g KH • 22g P 🛒 Zutaten: 👉20 g Dinkelgrieß 👉20 Baking Protein oder Tasty Whey Vanille Eiscreme 👉10 g Speisestärke 👉5g Tasty Kokos weiße Schokolade 👉200 ml Mandelmilch ohne Zuckerzusatz ✨Topping: 👉5 g Kokosraspeln 👉1 Raffaello 👉10 g weiße Schokodrops 👉2 g kokosöl 👨‍🍳 Zubereitung: 1. Schmelze die weißen Schokodrops zusammen mit dem Kokosöl und gieße dann die Schokolade auf ein Backpapier. Forme mit Hilfe eines

Raffaello Bowl 🥣🥥 1 Portion ⚖️ Nährwerte pro Portion: 376 kcal • 17g F • 20g KH • 22g P 🛒 Zutaten: 👉20 g Dinkelgrieß 👉20 Baking Protein oder Tasty Whey Vanille Eiscreme 👉10 g Speisestärke 👉5g Tasty Kokos weiße Schokolade 👉200 ml Mandelmilch ohne Zuckerzusatz ✨Topping: 👉5 g Kokosraspeln 👉1 Raffaello 👉10 g weiße Schokodrops 👉2 g kokosöl 👨‍🍳 Zubereitung: 1. Schmelze die weißen Schokodrops zusammen mit dem Kokosöl und gieße dann die Schokolade auf ein Backpapier. Forme mit Hilfe eines

已浏览 6284 次9 个月之前

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Rezept & Makros ⤵️ 🔥 Nährwerte pro Portion 400 kcal | 37 g P | 14 g F | 22 g C Zutaten 🥣 👉 1 Wrap 👉 5g Öl zum anbraten 👉 1 Ei 👉 100 g Hähnchenbrust Aufschnitt 👉 1 El Exquaisa Frischkäse 0,2% Fett 👉 100 g Gurke 👉 Salat nach Wahl 👉 Salz und Pfeffer 👉 Tasty Sauce deiner Wahl Zubereitung 👨‍🍳 1️⃣ Gebe etwas Öl-Spray in die Pfanne und brate das Ei an, würze es nach Belieben. 2️⃣ Lege den Wrap auf das Ei und drehe diesen in der noch heißen Pfanne um. 3️⃣ Streiche den Frischkäse auf den Wra

Rezept & Makros ⤵️ 🔥 Nährwerte pro Portion 400 kcal | 37 g P | 14 g F | 22 g C Zutaten 🥣 👉 1 Wrap 👉 5g Öl zum anbraten 👉 1 Ei 👉 100 g Hähnchenbrust Aufschnitt 👉 1 El Exquaisa Frischkäse 0,2% Fett 👉 100 g Gurke 👉 Salat nach Wahl 👉 Salz und Pfeffer 👉 Tasty Sauce deiner Wahl Zubereitung 👨‍🍳 1️⃣ Gebe etwas Öl-Spray in die Pfanne und brate das Ei an, würze es nach Belieben. 2️⃣ Lege den Wrap auf das Ei und drehe diesen in der noch heißen Pfanne um. 3️⃣ Streiche den Frischkäse auf den Wra

已浏览 8720 次2024年1月2日

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Rezept & Makros ⤵️ 🔥 Nährwerte pro Portion 402 kcal | 42 g P | 13 g F | 27 g C Zutaten 🥣 👉 100 g High Protein Pudding Schoko 👉 100 g High Protein Pudding Karamell 👉 150 g Skyr 👉 10 g Erdnüsse, geröstet & gesalzen 👉 10 g Butterkekse weniger Zucker 👉 10 g Zartbitterschokolade (ich verwende 80% ) 👉 1 Prise Salz 👉 3 g Tasty Butterkeks oder Vanille Zubereitung 👨‍🍳 1️⃣ Die Zartbitterschokolade in ein Wasserbad geben und schmelzen lassen oder bei sehr geringer Temperatur in der Mikrowelle.

Rezept & Makros ⤵️ 🔥 Nährwerte pro Portion 402 kcal | 42 g P | 13 g F | 27 g C Zutaten 🥣 👉 100 g High Protein Pudding Schoko 👉 100 g High Protein Pudding Karamell 👉 150 g Skyr 👉 10 g Erdnüsse, geröstet & gesalzen 👉 10 g Butterkekse weniger Zucker 👉 10 g Zartbitterschokolade (ich verwende 80% ) 👉 1 Prise Salz 👉 3 g Tasty Butterkeks oder Vanille Zubereitung 👨‍🍳 1️⃣ Die Zartbitterschokolade in ein Wasserbad geben und schmelzen lassen oder bei sehr geringer Temperatur in der Mikrowelle.

已浏览 9771 次2023年12月25日

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High Protein BigMac Rolle 🍔🌯 2 Portionen Rezept und Makros ⤵️ 🔥 Nährwerte pro Portion: 520 kcal • 22g F • 10g KH 71g P Zutaten Mantel: 👉 250g Skyr oder Magerquark 👉 100 geriebener Käse leicht 👉 3 Eier Zutaten Füllung: 👉 250 g Tatar 👉 Salz und Pfeffer 👉 3 Scheibe/n Schmelzkäse light 👉 3 Gewürzgurken 👉 Eisbergsalat 👉 1 - 2 Tomaten 👉 rote Zwiebel Zutaten Soße: 👉Tasty Sauce deiner Wahl oder 👉 2 TL Ketchup 👉 1 TL Senf 👉 2 EL Naturjoghurt 👉 2 TL Gurkenwasser Zubereitung: 1️⃣ Heize de

High Protein BigMac Rolle 🍔🌯 2 Portionen Rezept und Makros ⤵️ 🔥 Nährwerte pro Portion: 520 kcal • 22g F • 10g KH 71g P Zutaten Mantel: 👉 250g Skyr oder Magerquark 👉 100 geriebener Käse leicht 👉 3 Eier Zutaten Füllung: 👉 250 g Tatar 👉 Salz und Pfeffer 👉 3 Scheibe/n Schmelzkäse light 👉 3 Gewürzgurken 👉 Eisbergsalat 👉 1 - 2 Tomaten 👉 rote Zwiebel Zutaten Soße: 👉Tasty Sauce deiner Wahl oder 👉 2 TL Ketchup 👉 1 TL Senf 👉 2 EL Naturjoghurt 👉 2 TL Gurkenwasser Zubereitung: 1️⃣ Heize de

已浏览 1.4万次9 个月之前

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Super leckerer & Anabole Biscoff Cheesecake 🍰 🍽️8 Stück Rezept & Makros ⤵️ 🧬 Nährwerte pro Stück mit Topping: 153 kcal 6g F • 12g KH • 13g P 📝Zutaten: 👉 200 g Leichter Frischkäse 0,2 % 👉 400 g Magerquark 👉 100 g griechischer Joghurt 10% 👉 1 Ei 👉 30 g Vanille Puddingpulver 👉 20 g Biscoff-Aufstrich 👉 30 g Tasty Whey Vanille 👉 5 g Tasty Cheesecake ✨ Topping: 👉 40 g Biscoff-Aufstrich 👉 60 ml ungesüßte Mandelmilch 👉 1 zerkleinerte Biscoff-Kekse 👨‍🍳Zubereitung: 1️⃣ Heize deinen Ofen a

Super leckerer & Anabole Biscoff Cheesecake 🍰 🍽️8 Stück Rezept & Makros ⤵️ 🧬 Nährwerte pro Stück mit Topping: 153 kcal 6g F • 12g KH • 13g P 📝Zutaten: 👉 200 g Leichter Frischkäse 0,2 % 👉 400 g Magerquark 👉 100 g griechischer Joghurt 10% 👉 1 Ei 👉 30 g Vanille Puddingpulver 👉 20 g Biscoff-Aufstrich 👉 30 g Tasty Whey Vanille 👉 5 g Tasty Cheesecake ✨ Topping: 👉 40 g Biscoff-Aufstrich 👉 60 ml ungesüßte Mandelmilch 👉 1 zerkleinerte Biscoff-Kekse 👨‍🍳Zubereitung: 1️⃣ Heize deinen Ofen a

已浏览 3.1万次7 个月之前

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Magst du Kohlrabi? 🥦 Bei Kohlgemüse scheiden sich ja oft die Geister. Aber hier kommt das perfekte Rezept für alle Kohlrabifans – und die, die es noch werden wollen! 🎉 Diese kleinen Leckerbissen im Flammkuchen-Style sind einfach perfekt für den Herbst. 🍂 Aromatischer Räuchertofu verleiht dem Kohlrabi das gewisse Etwas und liefert obendrein eine ordentliche Portion Protein. 💪 Versprochen: Hier vermisst du weder Kohlenhydrate noch Fleisch! 😋🌱 ⁠ 💚 Low-Carb-Rezept⁠ ⁠ 📝 Einkaufsliste für 2 Po

Magst du Kohlrabi? 🥦 Bei Kohlgemüse scheiden sich ja oft die Geister. Aber hier kommt das perfekte Rezept für alle Kohlrabifans – und die, die es noch werden wollen! 🎉 Diese kleinen Leckerbissen im Flammkuchen-Style sind einfach perfekt für den Herbst. 🍂 Aromatischer Räuchertofu verleiht dem Kohlrabi das gewisse Etwas und liefert obendrein eine ordentliche Portion Protein. 💪 Versprochen: Hier vermisst du weder Kohlenhydrate noch Fleisch! 😋🌱 ⁠ 💚 Low-Carb-Rezept⁠ ⁠ 📝 Einkaufsliste für 2 Po

已浏览 1.5万次4 个月之前

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High Protein Cini Minis Eiscreme 🍦 ⚖️ 1 Portion 🧬 Nährwerte pro Portion: 316 kcal • 7g F • 19g KH • 39g P 🛒 Zutaten: 👉 300 ml fettarme Milch ( (0,1%) oder pflanzliche Alternative ohne Zuckerzusatz 👉 150 g Skyr 👉 30 g Tasty Whey Vanille 👉 5 g Tasty Cinnamon Cereal 👉 15 g Cini Minis Zubereitung: 1️⃣ Vermenge die Milch, den Skyr, Tasty Whey und Tasty Pulver gut miteinander. 2️⃣ Gebe die Masse in der Creami-Behälter und friere diese für 12-24 Stunden ein. 3️⃣ Die Mischung verschlossen kurz u

已浏览 6211 次3 个月之前

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Gurken Wassermelonen Salat 🍉 Rezept & Makros ⤵️ 4 Portionen 🍽️ 🧬 Nährwerte pro Portion: 279 kcal • 14g F • 13g KH • 22g P 📝 Zutaten: 👉 600g Wassermelone 👉 400g Salatgurke 👉 2 Limetten Bio 👉 1/2 Bund frische Minze 👉 1/2 Bund frischer Koriander 👉 400g Mozzarella leicht 👉 1 Jalapeno 👉 20ml Olivenöl 👉 Salz und Pfeffer 👨‍🍳 Zubereitung: 1️⃣ Reibe zunächst die Schale der Limette ab, presse sie anschließend aus und vermenge den Saft und den Abrieb mit dem Olivenöl. 2️⃣ Die Minze und den K

已浏览 2.9万次6 个月之前

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Rezept & Makros ⤵️ Cremige Gyrospfanne 🥘 1 Portion Nährwerte pro Portion: 497 kcal • 9g F • 59g KH • 42g P Zutaten für eine Portion: 👉65 g Naturreis (Rohgewicht) 👉1 rote Zwiebel 👉40 ml Creme Fine 7% 👉50 g Frischkäse light 👉130 g Hähnchen 👉5 g Öl zum anbraten 👉1 TL Gyros Gewürzmischung 👨‍🍳Zubereitung: 1️⃣ Koch den Reis einfach nach Packungsanleitung. 2️⃣ Währenddessen schälst du die Zwiebeln und schneidest sie klein. 3️⃣ Dann brätst du sie zusammen mit dem Hähnchen in etwas Öl in einer

已浏览 6827 次10 个月之前

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Chili Cheese Fries 🍟🧀 Rezept & Makros ⤵️ ⚖️1 Portion 🧬Nährwerte pro Portion: 392 kcal • 15g F • 39g KH • 24g P Zutaten: 👉 150 g Pommes (Iglo Freibad) 👉 80 g Tatar 👉 Salat 👉 100 g Cherrytomaten 👉 Paprikapulver, Chiliflocken 👉 14 g Jalapenos Zutaten Sauce: 👉 1 Scheibe Schmelzkäse Toast 👉 20 ml Cremefine 7% Zubereitung: 1️⃣ Gebe die Pommes in der Heißluftfritteuse oder bereite sie im Backofen zu. 2️⃣ Nun das Tatar würzen und mit Ölspray in einer Pfanne anbraten. 3️⃣ Salat und Tomaten kle

已浏览 1.1万次4 个月之前

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Tofu ist in seiner Ursprungsform ja nicht wirklich ein geschmackliches Highlight, aber die Nährwerte sind wirklich top und wer seinen Fleischkonsum reduzieren will, wird früher oder später nicht um ihn herumkommen. Wir zeigen euch also anhand dieser "Shredded Tofu Tacos", wie er besonders lecker wird. 🥰 Dafür braucht ihr nur Tofu, Öl, Gewürze eure Wahl, Barbecue-Soße, Sriracha, Zitronensaft und Tortillas - weitere Füllungen sind euch überlassen. 🤲 #taff #veganuary #vegan #tofu #veganerezepte #

已浏览 667 次2024年1月14日

🥑 Überraschend lecker: Der beste Avocado Eier Salat aller Zeiten

已浏览 2361 次8 个月之前

YouTubesalala de - Low Carb leicht gemacht

Ttep beledor yg paling gong🗿#shorts

已浏览 130.4万次2 周前

YouTubeRizky Aulia

KERJASAMA SATU YANG WARNAIN SATU YANG GAMBAR ✨ | Skolastika Adriana #shorts

已浏览 111.5万次1 周前

YouTubeSkolastika Adriana

SÓ GTA 5 CONSEGUE FAZER ISSO ! #gta #gta5 #rockstargames #flowgames #davyjones #playstation #xbox

已浏览 435.6万次2 周前

YouTubeGame Shark

गरीब मोची की ईमानदारी🫶❤️. #subscribe #shortvideo #honesty

已浏览 237.2万次2 周前

МЫШКА СТИНТА ЗА 17к #стинт #stint #stintik #юмор #мем #мемы

已浏览 114万次2 周前

YouTubeЛогово Стинта

Utha betha Nahi jata hai 😭 #husbandwife #marriedlife #motivation #postpartum

已浏览 316.1万次1 周前

YouTubeKhushi Ghosh

pushpa2songs pushpa raj allu arjun ~ mini Wood toy-woodwarking art skills and hand crafted #shorts

已浏览 529.2万次2 周前

YouTubeTHESKROY

How he treated his own daughter is very shameful to that person 🥺🤬😠#maheshbhatt #aliabhat #rhea

已浏览 626.2万次2 周前

YouTubeMansha Anjum

Abendessen für 2€ 👌 Ich finde ja, die günstigen und einfachsten Gerichte sind oftmals die leckersten (und die mit denen man die meisten Kindheitserinnerungen verbindet, oder?). Bei uns gab's früher Fleischküchle dazu, aber am Fleisch möchte ich natürlich nicht sparen. Deswegen durch Spiegelei ersetzt, auch lecker 🤩 ➡️ Wir brauchen 1 Glas Erbsen & Karotten 5g Butter 8g Mehl 2 Eier 150g Kartoffeln (hatte ich vom Vortag) 5ml Öl zum Anbraten Salz, Pfeffer, Muskat Kartoffeln werden dann natürlich m

已浏览 7.1万次2022年12月11日

FacebookFrühlingszwiebel

Rafaello Kuchen 🥥🍍 Bei mir gibt's ja selten Kuchen, aber wenn doch könnt ihr sicher sein, dass es wahnsinnig einfach ist 😍 ➡️ Wir brauchen 250g Magerquark 250g Quark 20% 1 Ei 30g Dinkelmehl 60g Kokosflocken 60g Ananas aus der Dose Süße nach Wahl (ich hatte weiße Schokolade flavdrops) Alles vermengen und bei 180 Grad Ober Unterhitze ca 35min backen. Ich hab keine Ahnung wie groß die Form ist, ich denke ca 20cm. Aber für Info ist auch nicht relevant, nehmt was ihr zu Hause habt. Ne meal Prep Bo

已浏览 322 次11 个月之前

FacebookFrühlingszwiebel

ARSYILA BERHASIL #shorts

已浏览 752.3万次1 周前

YouTubeArsyla Mahestri Rahayu

Smart Appliances! New Gadgets, Versatile Utensils, Tool Items magic tricks #shorts #gadgets

已浏览 205.1万次1 周前

YouTubeBaby Gaud

#pov #fypシ゚ #fyp #funny #shorts #capcut

已浏览 143.9万次1 周前

YouTubeNed Poland

Gara2 latihan sama nuy nih 😅😅😅

已浏览 144.3万次1 周前

YouTubeKaerys Petra

Suchst du noch nach einem schnellen Weihnachts- oder Neujahrsdessert, das alle begeistern wird? Dieses köstliche Apfelkuchen-Dessert mit Streuseln im Glas ist im Handumdrehen zubereitet und schmeckt einfach wunderbar festlich. ✨ Zum YouTube Video: https://youtu.be/2gub1TiQ1Wo Zum Rezepteblog: https://www.marcelpaa.com/rezepte/apfelkuchen-im-glas/ Rezept für ca. 7 Portionen Streusel: 30 g Haselnüsse, gemahlen 120 g Weissmehl 90 g Brauner Zucker 90 g Butter 1 Prise Salz Apfelfüllung: 4 Äpfel (etwa

已浏览 8483 次2023年12月23日

FacebookEinfachBacken - Marcel Paa

PROTEIN KOKOSKUCHEN 🥥 Mögt ihr Kokos? #shorts #rezept #protein

已浏览 2.9万次2022年9月30日

YouTubeJust Beccy

Hanuman Ji Ka Ashirvad Ka Power 🙏#shorts #ytshorts #bhakti

已浏览 447万次2 周前

YouTubeBrijkishor Patel Vlog

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