Sam | Hormone Health & Mindset Coach on Instagram: "Actually though - luteal/menstrual phase lows get anyone else? Or just me? ✋🏼 This has been me so many times (and yeah I’ve actually teared up to a Pure Michigan commercial, no joke). And I’ve always been very open on here that my luteal phase can sometimes still feel rough for me. For anyone maybe unaware, your luteal phase is the 7-14 days prior to your 🩸 beginning! The tender breasts, hormonal headaches, mild breakouts, mood swings. But no
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