3 Deceleration Variations for Football Athletes. - Here is a basic fundamental series we use early on in the offseason to enhance linear deceleration. - 1. Multi Step Rolling - Basically using multiple steps to slow the athlete down but not stop. 2. Multi Step Dead Stop - A little more aggressive then the previous because the athlete has to come to complete stop. 3. Single Leg Dead Stop - The most aggressive of the 3. Working the athlete to balance rapid deceleration unilaterally. - The ability
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