タオルを使って！「首ストレッチ」でスマホ首解消【ついでに3分ストレッチ#6】｜ kufura [ クフラ ]
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タオルを使って！「首ストレッチ」でスマホ首解消【ついでに3分ストレッチ#6】｜ kufura [ クフラ ]
スマホ首、ストレートネックを解消！「首ストレッチ」 0:29（1）バスタオルを半分に折り、両端をしっかり握る 0:39（2）やりすぎ注意！ タオルの上で首を左右に5往復動かす 0:47（3）椅子に座ってもできる「首ストレッチ」 詳しい行い方は↓こちらのリンク ...
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