A lil arm quickie💪😉 This sequence can be anywhere between 1 minute to 5 minutes, just keep changing to the next exercise every 20 seconds. No breaks! It might not look like much.. but when you’re on the last move you will REALLLLY start to feel it🔥🔥 I’m just using 5 lbs! Speaking of: ITS ARM DAY ON MY PROGRAM TMRW! How’s everyone doing on the 24 Days of Gratitude challenge on the Katie Austin app by the way?! Believe it or not, it’s not too late to join!! The challenge will be up until the e
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Be the One - Katie Stokes
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