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Varuna Mudra (Mudra of Water) (also called Jala Mudra) is a hand gesture practiced using the thumb and little finger. Representing the element water which is the little finger, this practice balances the water element in the body. Meaning: In Sanskrit ‘varun’ = ‘rain’. Rain is water, and the practice of this hand gesture (hasta mudra) is to focus on the water (rain) element in the body. Benefits in brief: This mudra is practiced as a part of meditation, pranayama or therapeutic yoga practices. S
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2023年10月3日
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Deepa - Dalljiet Kaur
Bhramara Mudra | Get rid of Allergies | Episode 27 | Mudra of the bee | Gangothri yogini
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2022年5月18日
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Mudra Moments - Prana Mudra
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2012年10月9日
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Caiyam Carroll
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Hand Mudras for Practice
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2010年8月27日
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How to do Yoni Mudra
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2014年9月19日
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Sally Miller
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Mahamudra, Kriyayoga, Swami Nityananda Giri
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2014年7月6日
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Swami Nityananda Giri
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Mudras benefits and postures
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2013年10月10日
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Natural Remedies (alluptodate)
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Swami Rama Talks: Ashwini Mudra
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2019年5月27日
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SRCindia
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Kali Mudra: Mudras and Benefits
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2020年4月10日
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Yoni Mudra: Mudras and Benefits
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2020年4月1日
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AtmaBreath
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Introduction to Jainism | Belief | Oprah Winfrey Network
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2015年10月22日
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OWN
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Life of Jain Monks (Glimpses)
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2014年7月23日
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alokbard
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Yoni Mudra to Relax the Mind
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2016年1月16日
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Lia Andrews
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Yoga Moves: Lotus Mudra brings loving kindness
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2017年1月9日
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Hand Mudras: How to use the Vajra and Bell
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2012年7月29日
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YoWangdu Experience Tibet
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Jainism and Me | Siona Jain | TEDxPhillipsExeterAcademy
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2021年8月11日
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TEDx Talks
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Linga Mudra | Reduce Fever & Increase Oxygen levels | Proven Siddha Mudra Technique
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2021年5月3日
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Dr Salai Jaya Kalpana's Healthy World
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Most Powerful Mudra Therapy- Remove Any Diseases
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2017年5月13日
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Ayush TV
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How do Jain monks practice such courageous sadhana? - Kesh Lunchan
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2019年8月18日
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Parasdham
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Root Chakra (Muladhara) Mudra Variations: Tutorial | Three Vajras
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2017年11月29日
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Three Vajras
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Crown Chakra/ Mandala (Sahasrara) Mudra Variations: Tutorial | Three Vajras
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2018年3月29日
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Three Vajras
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How to Make the Mandala Offering Mudra
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2021年7月9日
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Sravasti Abbey
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How to balance Muladhara Chakra by Dr. Hansaji Yogendra
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2021年6月23日
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The Yoga Institute
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How to Manifest Anything with Kubera Mudra
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2013年12月4日
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Rhoda Jordan Shapiro
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26 Powerful Mudras And How To Use Them
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2019年10月30日
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Brainy Crafts
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Solar Plexus Chakra (Manipura) Mudra Variations: Tutorial | Three Vajras
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2017年12月29日
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Three Vajras
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Sanskrit pronunciations for Yoga - Jñāna mudrā
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2019年10月14日
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Yoga with Anjani - The right way to Yoga
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Ancient Indian Healing Mudras - Jnana Mudra HD | Prachi Mishra
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2020年12月10日
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How to Practice Shambhavi Mudra - Om Swami [English]
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2021年2月16日
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osdotme
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Ancient Indian Healing Mudras - Vyana Mudra HD | Prachi Mishra
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2020年12月25日
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