*Iyengar Yoga- Standing Balance Asanas* These asanas develop strength and stability in our legs, arms and back which bring us grounding and balance in everyday life. We train our mind to focus and concentrate as we have to be fully engaged and aware of our body. These asanas help to relieve stress and anxiety since we need to have a stable and calm mind to balance so we can completely forget our own stress. If you wish to deepen your Yoga practice I invite you to join my next 5 day course in Kop
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已浏览 50 次2023年12月22日
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2022年3月31日
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B. K. S. Iyengar, Who Helped Bring Yoga to the West, Dies at 95
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2014年8月20日
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