Centralparkrunner on Instagram: "“Embrace all pain, is not here to destroy you but to rebuild you and sharpen you” 🚨 💥 3:14:55💥🚨 PR . . . This time plan was to be more aggressive and after 3 miles of settling in, we got 10 perfect miles at (6:44-6:50/mi) for a 1:31:28 half. By far best half in a marathon 😁 second half not as good ⏭️⏭️ . . . Plan was to have a slow mile 14 and then push pace again but weather had other plans, got pretty hot and there was no power and energy started to fade.
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