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最匹配的结果
Self Harm Recovery | Self Soothe toolkit for urges to self harm | DBT | Distraction techniques and sensory tools | Support gift box |
3 个月之前
etsy.com
0:55
Heres what a self-soothe box looks like to us, full of grounding items, positive affirmations, self-care reminders, self-care products and comfort things like biscuits and a teddy bear🤍🛁. Join us today at the East Childrens Centre, Peterborough 2:30pm-4:30pm to create your own today☺️ | Peterborough Rape-Crisis Care Group
已浏览 53 次
11 个月之前
Facebook
Peterborough Rape-Crisis Care Group
How to Make a Self-Soothe Box | Young Person Blog
2021年8月5日
youngminds.org.uk
0:10
Learning to self-soothe can be a helpful skill for when we experience big emotions or feel triggered in some way. Try these techniques to help with releasing, rather than storing, stress & anxiety. 1. Deep breathing. Try 5-2-8 breathing: inhale for a count of 5, hold for a count of 2, exhale slowly for a count of 8.2. Self-compassion. Name the feeling and remind yourself "it makes sense that I feel this way." Consider a loving-kindness meditation. 3. Engage your senses. Beautiful art to see, a f
已浏览 1912 次
2022年5月12日
Facebook
Whole Self Therapists
1:00
Dr Julie - What Is A Self Soothing Box? Quick video to...
已浏览 1517 次
2020年12月2日
Facebook
Dr Julie
1:06
Dr Julie - Quick video to show you what a self soothing...
已浏览 185 次
2020年2月21日
Facebook
Dr Julie
100 Ideas for Your Self Soothing Kit
2020年3月5日
divaswithapurpose.com
0:11
This Calming GIF Can Help You Handle Stress
已浏览 2.9万 次
2016年11月9日
Facebook
SELF
1:30
9 Items to Put in Your "Self-Soothing" Kit
已浏览 4.4万 次
2018年7月2日
Facebook
Mental Health on The Mighty
2:01
Self Control
已浏览 13.9万 次
2019年8月19日
YouTube
Beech Acres
3:03
Self Soothe
已浏览 6.9万 次
2020年12月8日
YouTube
DBT-RU: DBT Skills from Experts
4:42
Self Compassion
已浏览 257.9万 次
2016年2月1日
YouTube
The School of Life
3:03
Box Breathing Practice
已浏览 1158 次
2021年5月17日
YouTube
University of Wisconsin Extension
5:29
4 Self-Soothing Techniques
已浏览 21.5万 次
2021年6月4日
YouTube
Brendon Burchard
3:37
Positive Self-Talk
已浏览 45.6万 次
2020年6月9日
YouTube
Psych Hub
3:27
Box Breathing Practice
已浏览 10.7万 次
2021年7月30日
YouTube
Everyday Speech
3:18
Square Breathing Visual
已浏览 97.8万 次
2021年3月31日
YouTube
UAB Student Affairs
2:09
Box Breathing Technique
已浏览 4.4万 次
2020年9月23日
YouTube
Sheffield Hallam University
6:25
Self-Awareness: Art Activity
已浏览 3.1万 次
2020年5月21日
YouTube
The Center
10:04
How to make a LIGHT BOX
已浏览 97万 次
2018年5月17日
YouTube
DIY Creators
5:26
Soothe 2 Tutorial: Sidechaining
已浏览 4.1万 次
2021年8月26日
YouTube
Neon Steve
6:00
Self Soothing & Grounding Techniques
已浏览 4842 次
2018年3月5日
YouTube
G Ross Clark (The Mindful Coach)
6:20
Self-soothing kits
已浏览 488 次
2020年7月16日
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SWYPFT Perinatal Service
3:08
Improve Your Self Image | Bob Proctor
已浏览 21.4万 次
2018年8月20日
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Proctor Gallagher Institute
0:31
Video Template For Self Introduction
已浏览 13.6万 次
2020年3月29日
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Animoto
0:54
A Creative Way of Self-Introduction | Canva
已浏览 18.2万 次
2020年12月10日
YouTube
angela flores
2:10
Self-Awareness for Kids
已浏览 15.6万 次
2021年4月23日
YouTube
It's Elementary SEL
7:20
The Modes: Detached Self Soother Mode
已浏览 3654 次
2021年8月20日
YouTube
Schema Therapy Institute Australia
9:31
100 SELF PORTRAIT IDEAS AT HOME
已浏览 27.3万 次
2020年8月13日
YouTube
Kutovakika
9:14
Detached Self-Soother Mode / Schema Mode Therapy
已浏览 1.3万 次
2021年5月10日
YouTube
the PSYCH collective
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