Flax Seeds (Alsi) are a plant-based food that helps in balancing the 'Vata' element of the body. According to Ayurveda, they are considered both 'Balya' (health and immunity booster) and 'Medhya' (brain booster). These seeds are rich in omega-3 and omega-6. Flax seeds can help in lowering Cholesterol, Managing Blood Pressure, Aiding in weight loss, Improving digestion, and Relieving constipation. Not only this, but also it can even help in managing diseases like ADHD, hypertension, and Alzheimer
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