Dolor de espalda baja (dolor lumbar): 16 causas y qué hacer
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Jun 6, 2019
tuasaude.com
El dolor lumbar es la causa de muchas visitas al médico.👀 La mayoría de los dolores lumbares son causados por una lesión, como esguinces o distensiones musculares debido a movimientos repentinos o malos movimientos corporales mientras cargas objetos pesados.😅 El dolor lumbar también puede ser el resultado de ciertas enfermedades, tales como: 🔵cáncer de columna vertebral 🔵un disco roto o herniado 🔵ciática 🔵artritis 🔵infecciones renales 🔵infecciones en la columna Por eso, es importante acu
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El dolor lumbar es ocasionado por una lesión en un músculo (distensión) o en un ligamento (esguince). Las causas más comunes son levantar objetos de forma incorrecta, la mala postura, la falta de ejercicio regular, las fracturas, las hernias de disco o la artritis. Haz este ejercicio 2 minutos de cada lado y descansa acostado boca arriba. #espaldabaja #lumbares #dolordeespalda | El Mundo del Yoga
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Dolor lumbar al estar sentado? Entonces necesitas hacer este ejercicio Cuando permaneces durante largas etapas de tiempo sentado en una misma posición, tu cuerpo comienza a desarrollar desequilibrios musculares que alteran la correcta repartición y equilibrio de las cargas que han de soportar tus estructuras, articulaciones y columna vertebral Cuando tu cuadrado lumbar junto con tus paravertebrales se retraen y se acortan, estos comienzan a comprimir en exceso a tus discos intervertebrales lumba
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