[都市天际线-开局教程 EP01: 经营开局到底怎么玩
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[都市天际线-开局教程 EP01: 经营开局到底怎么玩
关于我/關於我: 纽约大学在读/紐約大學在讀； 模拟经营爱好者/模擬經營愛好者。 Bilibili: https://space.bilibili.com/79592126
已浏览 9.8万 次2020年11月26日
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Hong Sio on Instagram: "轉發健康知識！老人防跌很重要，大家要多留意身邊嘅人！平安健康！很骨科医生写给各位老年人（50-100岁以上…）的一封信 我不再提倡测骨密度了，因为老年人一定会得骨质疏松，而且随着年龄的增长，骨质疏松程度肯定会越来越严重，骨折风险也必然会越来越大。 有个公式： 骨折风险=外力损伤力/骨密度。 老年人容易骨折，就是因为分母值（骨密度）越来越小，所以骨折风险肯定会增加。 所以老年人预防骨折最重要的措施就是千方百计预防意外伤害。 如何减少意外伤害？ 所谓秘诀，我总结出来就是七个字，就是：小心，小心，再小心”！ 具体措施 包括： 1. 切勿站在椅子或凳子上拿东西，即使是矮凳也不行。 2. 尽量不要在雨天外出。 3.洗澡或上厕所时要特别小心，以防滑倒。 4.最重要的是，尤其是对女性来说，不要在浴室里穿内衣，不要靠墙或其他东西支撑……这是滑倒和髋关节骨折最常见的原因。洗完澡后，回到更衣室，舒服地坐在椅子上或床上，然后穿上内衣。 5.上厕所时，确保浴室地板干燥不滑。只使用马桶，同时，固定一个扶手，以便从马桶座上起身时抓住。坐在浴凳上洗澡时也是如此。 6.
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