Spunto整体院//柔道整復師/心斎橋/南船場 on Instagram: "〈肝臓にいいもの3選〉 ◻️コーヒー 以前はコーヒーは肝臓に悪いと言われていましたが、最近の研究によると、明らかな肝がん予防効果が認められました。これは、コーヒーに含まれる成分が肝臓の炎症を抑え、肝炎の進行を防ぐためと考えられています。さらに、コーヒーは2型糖尿病のリスクを低減させる可能性も示されています 。1日5杯未満を目安に摂りましょう！ ◻️にんにく にんにくに含まれるアリシンは 肝臓に蓄積された毒素を体外に排泄してくれる役割があります。 積極的に取り入れてましょう！ ◻️ナッツ 特にアーモンドは亜鉛やビタミンEが多いことから肝臓の働きをサポートしてくれます！ 毎日一掴みぐらいを目安に摂っていきましょう！ これらの食品をバランスよく摂取することで、肝臓の健康を維持し、機能をサポートすることが期待できます。ただし、過剰摂取は逆効果となる場合もあるため、適量を守ることが大切です。 健康情報は日々アップデートしていくことが重要です。あなたの毎日に意識して取り入れてみてください！ 💫 なかなか改善されない体

すっきり整骨院/整体 産後骨盤 on Instagram: "【肝臓のマッサージ】 肝臓の周りが固まっていると、肝臓の働きが弱くなり様々な不調を引き起こします😨 そうなる前にセルフケアを始めてみましょう！ ★★★★★★★★★★★★ 平日10:00〜20:30まで受付 土曜9:00〜18:00まで受付 日曜 9:00〜17:00まで受付 休診/火曜/祝日 ★★★★★★★★★★★★ 〒344-0053 埼玉県春日部市梅田本町1-8-3 #すっきり整骨院 #春日部美容 #美容鍼 #春日部整体 #春日部整骨院 #産後骨盤矯正 #マタニティ #骨盤矯正 #ダイエット #トレーニング #肩こり #腰痛 #肩甲骨はがし #筋膜リリース #子連れOK #保育士勤務 #キッズスペース #交通事故治療 #顧問弁護士有り #労災保険 #猫背矯正 #姿勢矯正"