السمك أو الاكل البحري بصفة عامة هو عبارة عن العديد من الفيتامينات و المعادن كفيتامين ب6 و ب12 و فيتامين د و فيتامين أ، لكن الفسفور مهيمن عليهم و قوي خصوصا بالسلمون و السردين ننصح انك تاكل سمك مرتين بالاسبوع للحفاظ على القلب و الاوعية الدموية ( شكل بين نوع الاسماك ، 99 غرام تقريبا ) طبعا حسب طولك ووزنك ، انا شخصيا احب سي باس و السلمون ، السردين و الماكريل ، لوبسترا و المحار و القبقب و الاخطبوط ، تقريبا الاكل البحري اكله كلة😅 و بقوة لاني جدا احس جسمي يرتاح عليه اكثر من اللحوم. ***طبعا فوائده لا ت
0:13
السمك أو الاكل البحري بصفة عامة هو عبارة عن العديد من الفيتامينات و المعادن كفيتامين ب6 و ب12 و فيتامين د …
已浏览 2.7万 次2023年10月2日
FacebookCoach Anissa - كوتش أنيسة
احلى اكل السمك وب 130 بس | مطبخ نسمة
0:44
احلى اكل السمك وب 130 بس | مطبخ نسمة
已浏览 4.6万 次9 个月之前
Facebookمطبخ نسمة
تشريح السمكة | Fish Anatomy
3:21
تشريح السمكة | Fish Anatomy
已浏览 13.8万 次2016年5月3日
YouTubeScience Sa
-اسماك البيرانا - الجزء الثاني
3:23
-اسماك البيرانا - الجزء الثاني
已浏览 46.2万 次2018年3月25日
YouTubeMs Sirine
شاهد كيف يأكل السمك الطعم
1:03
شاهد كيف يأكل السمك الطعم
已浏览 3.7万 次2018年3月17日
YouTubeايات / بينات
أحسن 3 أنواع سمك نأكلهم
7:27
أحسن 3 أنواع سمك نأكلهم
已浏览 205.5万 次2021年1月28日
YouTubeعلم تيوب
5 أطباق شهية لمحبي الأسماك
5:47
5 أطباق شهية لمحبي الأسماك
已浏览 2万 次2020年3月3日
YouTubeSayidaty kitchen مطبخ سيدتي
9:45
سمك ديرك مشوي | Easy Delicious Fish Recipe
已浏览 446 次2021年8月30日
YouTubeماء الشعير
7:34
سمكة على بلطية تحياتى اسلام بوسكا
已浏览 460.3万 次2010年12月29日
YouTubeeslam boska
12:57
صينية السمك بالخضروات - منال العالم
已浏览 52.7万 次2011年8月14日
YouTubeManal Alalem
1:38
أضرار أكل السمك مع اللبن
已浏览 3万 次2020年4月10日
YouTubeالخلاصة مع د.أحمد الغريب
7:37
وجبة السمك على طريقتي السهلة والبسيطة
已浏览 297 次2021年7月30日
YouTubeأم رناد Oum Rinad
0:45
أنواع السمك في جدة سوق السمك
已浏览 12.9万 次2013年2月20日
YouTubeaboothman680
7:23
The World of Fish | عالم الأسماك
已浏览 9.1万 次2020年11月1日
YouTubeStar Mind
8:02
هذه أكبر سمكة تم اصطيادها من المحيط
已浏览 218.1万 次2020年8月17日
YouTubeاعرف
6:46
تعرف على أنواع الأسماك..معلومات هامة ✪ Fish Types ✪
已浏览 16.9万 次2016年6月27日
YouTubeرقميديا | ثقافة وترفيه
6:21
تسعة أنواع من السمك يجب ألّا تأكلها مطلقًا
已浏览 134.5万 次2018年3月16日
YouTubeالجانب المُشرق | Bright Side Arabic
6:20
أحلام ورموز عن أكل السمك في المنام | اسماعيل الجعبيري
已浏览 29.7万 次2020年3月16日
YouTubeقناة تفسير الأحلام / اسماعيل الجعبيري
44:15
خاص القروش: أسماك القرش آكلة اللحوم | ناشونال جيوغرافيك أبوظبي
已浏览 307.9万 次2020年1月24日
YouTubeNat Geo Abu Dhabi
4:39
تفسير رؤية أكل السمك في المنام | ALTAOUIL - التأويل | تفسير الأحلام -- الكتاب الثاني
已浏览 10.9万 次2020年1月10日
YouTubeALTAOUIL - التأويل
11:58
10 من أجمل الأسماك ذات الألوان والجمال الطبيعي حول العالم
已浏览 20.6万 次2021年1月16日
YouTubeصحي ذهنك
4:11
أسماء السمك بالصور و أنواع الأسماك في البحر الأبيض المتوسط
已浏览 30.6万 次2014年10月9日
YouTubeeasy art
8:15
جربوا طبخ السمك بهذه الطريقه! 😊 طعم خرافي وصفة تستحق التجربة | Easy Delicious Fish R…
已浏览 54.5万 次2020年10月11日
YouTubeمطبخنا اليمني Our Yemeni Kitchen
6:33
أكلة بيتي| طريقة سهلة وبسيطة لعمل أكلة سمك "فيش آند شيبس"
已浏览 1782 次2019年7月19日
YouTubeAl Nahar TV
2:36
تفسير حلم رؤية السمك في المنام بمختلف اشكال الأسماك وانواعها وأكلها
已浏览 164.2万 次2018年3月24日
YouTubeتفسير الاحلام
4:26
تمن سمك ( مطبك سمك) بالرز البسمتي على الطريقة التركية والطعم روعة
已浏览 591 次2021年1月16日
YouTubeعليكم بألف عافية
13:43
هذا هو الصيد الكبير.. لن تصدق كمية السمك التي تم اصطيادها!!
已浏览 1164万 次2018年7月31日
YouTubeهل تعلم؟ علوم وتكنولوجيا
9:11
شاهد أحدث و سائل صيد الاسماك 🐟 صنارات من عالم أخر 🔥😱
已浏览 41.5万 次2019年1月25日
YouTubeصفي ذهنك
9:59
تفسير حلم السمك بجميع اشكاله في المنام ومعني رؤية اكل السمك
已浏览 6.8万 次2020年3月2日
YouTubeرؤي القلوب
10:05
تحدي السمك المسكوف العراقي - سمكة سلمون عملاقة مشوية على الفحم بوزن 6 كيلو غرام ! CHALLE…
已浏览 905.1万 次2018年8月27日
YouTubeAmeer Bros
静态缩略图占位符