2020年11月26日 · Dilansir dari Encyclopaedia Britannica, nutrisi adalah perpaduan dari bahan makanan yang memungkinkan makhluk hidup untuk tumbuh, berkembang, dan mempertahankan diri. Nutrisi dibutuhkan untuk menghasilkan energi yang kemudian dipakai untuk bergerak, berpikir, tumbuh, dan bertahan hidup.

2023年9月25日 · Pengertian Nutrisi Secara Umum. Menurut World Health Organization (WHO) definisi nutrisi adalah kandungan zat gizi yang seseorang peroleh dari sumber makanan dan minuman yang berguna untuk kesehatan dan pembangunan sel tubuh. Nutrisi yang baik, berarti tubuh mendapatkan asupan yang tepat dari makanan sehat dalam kombinasi yang tepat.

2024年9月4日 · Berikut adalah beberapa komponen nutrisi yang perlu kamu ketahui: Karbohidrat: Sumber utama energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari. Protein: Penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Lemak: Sumber energi cadangan dan membantu penyerapan vitamin tertentu.

2024年12月10日 · Contoh Nutrisi. 1. Karbohidrat. Karbohidrat merupakan sumber energi utama Anda dalam menjalani setiap aktivitas sehari-hari. Tubuh Anda akan menggunakan karbohidrat untuk memproduksi glukosa yang dapat segera digunakan atau menyimpannya sebagai cadangan energi. Jumlah glukosa yang diproduksi berlebihan akan …

2023年4月13日 · Energi yang Anda butuhkan untuk beraktivitas berasal dari makanan. Keliru memilih makanan justru bisa membuat badan makin lesu atau bahkan sakit-sakitan. Lantas, makanan apa yang sebaiknya Anda konsumsi?

2024年5月17日 · Kajian literatur ini menggali peran nutrisi dalam pemeliharaan energi tubuh manusia. Nutrisi, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, berperan sebagai sumber energi dan bahan bakar untuk metabolisme tubuh.

2022年11月15日 · Zat gizi makro diperlukan tubuh dalam jumlah besar, misalnya karbohidrat, lemak, dan protein yang memberi tubuh energi. Sementara zat gizi mikro diperlukan tubuh dalam jumlah yang lebih sedikit yang mencangkup vitamin dan mineral, seperti zat besi, vitamin A, vitamin D, yodium, asam folat, dan zink.

2022年10月14日 · Makanan adalah segala sesuatu yang bisa dimakan dan diproses oleh tubuh sehingga menghasilkan energi. Kualitas makanan yang kamu konsumsi, tentu akan berpengaruh terhadap kuantitas energi tubuhmu. Hal itu karena kebutuhan energi setiap orang berbeda-beda. Sementara itu, kadar energi yang terkandung di setiap makanan juga berbeda.

Nutrisi atau gizi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, dan pemeliharaan kesehatan. Penelitian di bidang nutrisi mempelajari hubungan antara makanan dan minuman terhadap kesehatan dan penyakit , khususnya dalam menentukan diet yang optimal.

2024年12月31日 · Nutrisi yang cukup diperlukan untuk pertumbuhan yang sehat, terutama pada masa anak-anak, remaja, dan wanita hamil. Nutrisi seperti protein, kalsium, dan vitamin D berperan penting dalam membangun jaringan tubuh, pertumbuhan tulang, dan perkembangan otak. Energi dan Fungsi Metabolisme