2024年5月24日 · Ikan tuna termasuk ikan favorit karena mudah diolah, berdaging tebal, dan memiliki rasa yang gurih. Selain lezat, ternyata masih banyak yang belum tahu bahwa ikan tuna menyimpan banyak manfaat. Simak penjelasannya berikut ini.

2025年1月28日 · Di balik rasanya yang nikmat dan gurih, ada beragam manfaat ikan tuna yang bisa diperoleh. Berkat beragam kandungan nutrisi di dalamnya, ikan tuna sangat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk menjaga kesehatan jantung. Ikan tuna merupakan salah satu ikan laut yang cukup sering dikonsumsi.

Ikan tuna memiliki daging yang berwarna merah muda sampai merah tua daripada kebanyakan ikan lainnya, hal ini dikarenakan kandungan myoglobin pada otot tuna yang lebih banyak. Berikut ini beberapa manfaat ikan tuna bagi kesehatan.

2023年10月19日 · Kandungan Gizi dan Manfaat Ikan Tuna untuk Kesehatan. Rasa khawatir terhadap kandungan merkuri pada ikan tuna membuat kamu atau keluargamu ragu mengonsumsi ikan ini. Namun, jangan lupakan kandungan nutrisi yang tersimpan dalam ikan ini. Berikut kandungan nutrisi dalam 165 gram ikan tuna: Kalori: 191. Lemak: 1,4 gram. Sodium: 83 …

2018年9月14日 · Berikut adalah manfaat ikan tuna yang berguna bagi tubuh, antara lain: Mencegah kanker; Kandungan ikan tuna adalah silenium dan vitamin E yang bisa membantu mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker di pankreas dan beberapa organ yang memiliki saluran pencernaan seperti kerongkongan, laring, lambung, dan usus besar.

2024年10月6日 · Ikan tuna kaya akan protein, omega-3, dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang 10 manfaat ikan tuna untuk kesehatan yang membuatnya menjadi makanan super yang wajib dikonsumsi. Meningkatkan Kesehatan Jantung

2023年8月14日 · Mengkonsumsi ikan tuna secara teratur dapat memberikan asupan protein, omega-3, zat besi, selenium dan vitamin B yang penting bagi kesehatan tubuh. Namun, perlu diingat bahwa beberapa jenis ikan tuna mengandung merkuri. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi ikan tuna dalam jumlah yang wajar.