中文标准名：菜豆 别名：老来少| 超级白架豆| 王中王白大架| 九粒白芸豆 原产地：美洲 国内主要分布：北方地区 吃法：和五花肉、排骨等一起烧，红烧白不老. 白不老是菜豆的一种，因为外豆荚颜色青白而得名。可以看下面和四季豆的对比图，豆子较大，豆荚 ...

白芸豆是很多人喜欢吃的食物之一，所以一大步奶粉的人都会想要种植白芸豆。 下面是我为您分享了白芸豆的功效作用，一起来看看吧! 一方面，白芸豆适合肾虚者、腹泻者、小便频繁者、男子遗精和女子带下病者食用;尤其是糖尿病和肾虚者食用更佳。

2020年4月3日 · 芸豆，大家并不陌生，其“家族”较为庞大，有白芸豆，黑芸豆，黄芸豆，红芸豆等等，其中以白色和黑色较为常见！ 它并不是我国原产，大约是在16世纪中叶传入我国，芸豆的营养价值非常丰富，做法也比较多样化，可蒸，可炸，可煮，可做汤，做馅等等。

白芸豆提取物被部分实验证实确实能有助于减重，尤其是减少甘油三酯 这个实验告诉我们三个事实： 在不直接干预饮食和运动的情况下，白芸豆提取物对体重的影响虽然有，但还很难说是来自安慰剂效应还是阻断碳水吸收的效应，需要更多大型试验证明。

芸豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分，芸豆具有辅助降脂、美容养颜的功效。 1、辅助降脂：芸豆中的皂苷类物质能辅助降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，其所含的膳食纤维还可加快食物通过胃肠道。

2024年10月15日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

2024年1月15日 · 白芸豆瘦身这个概念是近年国外流行起来的，是在一项2011年的临床试验中，研究人员使用了一种名为Phase 2 Starch Neutralizer的白芸豆提取物产品进行随机分组试验，结果发现受试者普遍降低了对碳水化合物的吸收。

芸豆富含脂肪、糖类、维生素c，钙含量是鸡的7倍多，铁为其4倍，b族维生素也高于鸡肉。含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白，是一种高钾低钠食品。具有很高的营养价值和食疗保健功效。 芸豆有温中下气、益肾补元、利肠胃、止呃逆的功效。

芸豆炒鸡蛋干：芸豆去老根、洗净、切段、焯水，鸡蛋打散。起锅热油划散鸡蛋，炒好盛出。再起锅热油煸炒芸豆，放少许水焖煮2分钟。放盐和鸡精调味，放入鸡蛋炒匀即可。 芸豆烩西兰花：芸豆去老根、洗净、切段、焯水，西兰花洗净、切小朵、焯水。

在进行测试前我们要先搞清楚白芸豆瘦身的原理到底是什么 重点来了，准备记笔记：阻隔碳水的不是白芸豆而是白芸豆提取物！ 白芸豆提取物含有较高活性的α-淀粉酶抑制剂，能抑制人体唾液淀粉酶和胰腺淀粉酶的活性，阻止身体对碳水的 消化和吸收，减少 ...