2020年4月18日 · 拔除湿气，不要一步走 很多人喜欢用红豆薏米煮粥，这是对的，但是有没有发现坚持下来的很少，而且有效果的人更少呢？原因在哪，因为太单一，医者有云“祛湿不健脾，湿邪还来袭，祛湿不养胃，湿邪又来会”其意思就是脾胃虚寒是根源，喝一顿粥祛湿去除一点，不错，但是呢，脾胃在虚寒的 ...

2020年5月9日 · 湿气“重”的人，一般会有4表现： 一：大便黏，难以冲下 体内湿气重的人往往是在早上排便的时候感觉到大便比较黏腻，主要表现就是大便粘在马桶上很难冲下去。中医讲：湿气黏肠。体内湿气重的人会导致大便次数增多，排便不净，软粘不成形。

2020年6月26日 · 二是习惯治疗。 平时可用热水泡脚，热水40度以下，水量尽量能覆盖到脚踝关节，泡15分钟。 此方法特别适合女性。 养成这个习惯体内湿气减少，夏天最适合。

2017年7月3日 · 体内湿气过重，将会导致多种疾病出现。不仅影响身心健康，同时也会给日常工作造成不良的影响，中医经常说：“千寒易除，一湿难去”，就知道湿气重对人体的影响有多大了。那么，自己怎么判断自己身上的湿气重不重呢，请从以下几个方面查看。

2018年4月3日 · 湿气是一种中医理论概念，在中医里最怕湿气；中医认为自然界中气候潮湿、吃肉等是湿气的主要来源，湿邪过重则容易损伤阳气，使身体出现不适，从而导致其他问题的发生；所以发现体内有湿气要及时调理。

2017年2月5日 · 方法一：食疗法。除去体内湿气最好的食物就是“红豆薏米水”取红豆和薏仁米按照1:1的比例熬制成红豆薏米水。红豆清热解毒，健脾，利尿的作用，与薏米的搭配可谓相得益彰，除湿效果事半功倍。食疗无副作用，安全健康。不妨一试。

2018年5月25日 · 人体有湿气就会身体不好，特别是在潮湿的南方地区，湿气月重身体就越不好。 现在的人都会有点湿气，就看多还是少而已，湿气重的人会很难受，那么怎么才知道自己是不是湿气很重呢？ 今天就说一下湿气重会呈现什么样子？

2020年3月19日 · 说到“富贵包”，很多人并不陌生，尤其是现如今，身上出现富贵包更加常见，在后脖子上出现拳头大小的包就是富贵包了。很多人会想到是长时间低头玩手机导致包变大，而当身体湿气过重，也是会促使该部位“鼓起来”，湿气太重，影响到了正常的气血流动，经络处于瘀滞状态下，会出现大包。

2019年8月25日 · 也并不是说有什么应规定说什么不能吃，最好是保持饮食多样化，不要偏食，在平时稍加注意食物的属性来选择。 但是要注意寒气比较重的人，最好不要喝冰饮，也不要吃冰激凌，因为这类冰凉的食物会导致湿气更加严重，即使在夏季也应该管住自己的嘴不要吃。

2019年4月29日 · 小窍门8：用石灰除湿 石灰具有很强的吸湿效果，如果室内潮湿的面积很大，可以将石灰洒在潮湿的地方，过些时间再将其扫除，能很有效的去除潮湿地方的湿气。 另外，石灰用小袋子装好，置于角落也能帮助去除房间湿气。