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怎样增多快速眼动睡眠（rem）的时间？ - 知乎
实际上我们的大脑非常聪明，可以自己测算出我们需要多少的REM和Non-REM。在科学界有一个专业词汇叫“REM Rebound Effect”（译名：快速眼动睡眠反弹效应），也就是我们在当晚睡觉 …
为什么只有快速眼动睡眠是有休息用处的，而人类仍有其他睡眠类 …
2020年2月16日 · 其他类型的睡眠并不能起到休息的作用，他们却仍然存在，如果其他类型睡眠没有用处，那么每天浪费五个或更…
睡眠中深睡眠所占比例越大，说明睡眠质量越好吗？ - 知乎
当然不是，深睡眠期（慢波睡眠的）与 快速眼动睡眠期 （rem）各有其重要作用，前者进行时机体会恢复体力，而后者与记忆的固化（也即长期记忆的形成）与空间记忆的形成有很大关系。
快速眼动睡眠（做梦）是发生在一个睡眠周期的最后吗？ - 知乎
谢邀～ 正常人的睡眠分为nrem与rem. nrem又分为n1,n2n3这里与题干无关不做展开. rem就是快眼动睡眠，一般情况下的正常rem潜伏期是90~120min
知乎 - 有问题，就会有答案
このページでは、睡眠の段階とその重要性について説明しています。
深度睡眠 - 知乎
2020年4月24日 · 深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。