2017年3月28日 · 崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。 而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止 …

当你的脚扭伤后，最好找个地方停下来，看看严重不，看看有没有肿。这是最适宜的步骤是冷敷。轻度扭伤后在你扭伤的部位，血流加快，血管可能破损，渗出增加，这也是导致肿胀的原因。 …

2017年3月23日 · 脚扭伤中药外敷法取桃仁、乳香、没药、白芷各9克，红花、血竭各6克，大黄30克，并将这些中药研成粉末。 取适量的该药粉（视受损范围的大小而定）与少量的面粉、 …

扭伤脚之后不要立即热敷 必须休息，待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大。

在扭伤初期，外伤以后脚部有充血，受伤之后，如果不节制运动，组织的自我修复能力就会下降，康复得就慢，卧床把脚抬高可以帮助血液回流，减轻肿痛。 待病情趋于稳定后，可逐步加 …

脚腕即脚与胫的接连处，就是小腿肚下面的那部分，是一个很容易受伤的部位，我们平时在进行体育活动的时候如果动作过激烈的话就容易使脚腕扭伤发肿，严重的可能会肿得跟馒头一样，影 …

2017年2月22日 · 5月10日晚，由于工作上的事多，心不在焉的，回到楼下爬楼梯时，因下雨打滑，不小心摔了一跤，左脚扭伤了。 乍一看，虽然感觉很痛，只是有点点瘀血而已，所以想着 …

2017年8月23日 · 1.可以试着尽量不要用受伤的脚接触地面，用另一条健康的腿走路，然后用凉水冲洗扭伤部位，24小时后用冰敷，再过48小时后热敷。 如果不幸两条腿都扭伤了，那就坐下 …

2017年4月11日 · 那么脚扭伤肿了怎么办呢? 一、立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下来。 如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24～48小时内向它借力，不要让受伤的踝关节承 …

2017年5月18日 · 脚扭伤怎么恢复最快 脚扭到了怎么快速恢复消肿止痛-治疗方法有哪些 最近4分钟前有人下载 写作 选Kimi_一键生成海量文章_编程、翻译、聊天、语音样样全能_产出效率惊人 …