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小米鸡蓉粥 | 软糯好消化!
食材: 鸡肉150g 鸡脚100g 胡萝卜片60g 鸡蓉50g 金华火腿末2g 青豆仁5g 调味料: 盐2g 做法: 1、干锅中火烧热后放入切末的金华火腿,转小火炒10秒即起锅,备用。另起一锅水50ml以大火煮滚,转中火放入青豆煮3分钟起锅沥干,备用。