Como explica la embajadora de Born Living Yoga, “el yoga incluye posturas que favorecen la circulación sanguínea y el drenaje linfático, esenciales para eliminar toxinas y reducir la ...

Qué posturas de yoga ayudan a desinflamar el vientre y tonificar el abdomen? De acuerdo al testimonio de Gemma Casserras, instructora de yoga certificada, algunas posturas específicas son ...

Como hemos dicho, algunas posturas de yoga pueden ayudar a acelerar el metabolismo. Esto se debe a que estimulan el sistema digestivo, las glándulas endocrinas y el flujo sanguíneo, lo que puede ...

Las clases de yoga para niños son una excelente manera de probar el yoga. Los profesores de yoga les muestran a los niños cómo moverse y estirarse con seguridad. Les muestran cómo ponerse en las ...

En estas 4 posturas de yoga para evitar el insomnio encontrarás una forma efectiva de hacer frente a esas noches en vela. El yoga es una forma de ejercitar nuestros músculos que nos permitirá ...

Esta práctica también te ayudará a fortalecer la espalda y la zona pélvica, además de corregir las malas posturas. 3 Postura del zapatero También conocida como Baddha Konasana, se trata de otra ...

El yoga es una disciplina que después de miles de años desde que comenzara su andadura, todavía hoy perdura. Se estima que cada día más de 300 millones de personas practican yoga en el mundo, y que el ...

La asistencia no es obligatoria, pero sorprende a los maestros la adhesión de los alumnos. En la clase, los niños aprenden técnicas de respiración y de posturas. “Cuando comienzan a trabajar son unos ...

Para evitarlo, en Diario Femenino queremos mostrarte algunas posturas de yoga fáciles para controlar la ansiedad y conseguir relajarte. ¿Cómo afecta la ansiedad a la calidad de vida? La ansiedad es un ...