体重一样的两个人，体形却可能大不相同。那么，到底该用什么指标来判断胖瘦呢？今天就来给大家讲讲体质量指数（BMI）、腰围和体脂率这三个常用指标。 BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，计算起来较简单，即用体重（千克）除以身高（米 ...

除了BMI指数，还可以结合以下指标进行综合评估： 腰围 腰围（Waist Circumference）是反映内脏脂肪堆积的重要指标，内脏脂肪过多与心血管疾病、糖尿病等慢性病风险密切相关。 体脂率 体脂率（Body Fat Percentage）反映身体脂肪含量。 腰臀比 腰臀比（Waist-to-Hip Ratio ...