Son la base de una buena salud postural y funcional. Ignorarlos no solamente puede derivar en dolores y molestias, sino que ...

Ya hemos hablado varias veces en Vitónica de que los ejercicios básicos como sentadilla, press de banca o peso muerto no ...

Y es que, si bien es cierto que lo ideal es que un profesor de Pilates nos dé las pautas necesarias para realizar correctamente los ejercicios, también lo es que después de unas semanas de práctica, ...

Es probable que este emparejamiento te cause dolor en los lumbares antes de que empieces la tercera serie ... En este caso, están mucho más indicados los "ejercicios aislados" (curls, elevaciones ...

pero también de extensiones de otras compañías, como ParrotTalks, Uvoice y VPNCity. Irónicamente, la extensión de Cyberhaven está diseñada para proporcionar a los usuarios una capa ...

Una sofisticada campaña de ciberataques compromete la seguridad de Google Chrome. Algunas de las extensiones más populares del navegador recibieron un ataque masivo que comprometió al menos 16 y ...

Además, aconseja hacer algunos ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos días a la semana. Y, en el caso de las personas mayores de 65 años, incluir también ejercicios que ayuden a ...