此外，選擇1至2種低卡路里的配料，再搭配一盤清淡的灼菜，有助於營養均衡。值得一提的是，避免選用腐皮，因為腐皮是由豆漿表層凝固而成，其脂肪含量較高，每100克就含有410千卡熱量。最後，即便選用低熱量的清湯，也不建議飲用，因為湯中鈉含量偏高 ...

你追求黑巧克力含可可純度的百分比嗎？一般市售黑巧純度85%要比70%價位高，但你可知它們不是低卡食物，單單一片的熱量就 ...

一天800大卡的地中海飲食結合「低卡」、「低醣」，讓想藉由斷食減重的人，不會再因為成效緩慢而失去耐心，更不像其他痛苦又不健康的減重法 ...

麥當勞卡路里｜麥當勞選對食物一周輕鬆瘦1.3磅！ 尚營坊營養師團隊在Facebook專頁上分享，減肥期間也可以享受麥當勞，只需選擇低卡路里的食物，既健康又能減重！營養師指出，麥當勞提供多種漢堡、小吃和飲品，而不同食物的卡路里和營養成分各異。

英國41歲女子阿什比（Rachel Ashby）聲稱，她自2019年起，便採用每日攝取5000大卡的「全肉飲食」，每天食用大量牛排、雞肉和奶油，完全不吃蔬菜和 ...

因多以烘焗為主，製作時甚少加油加糖，可吃多幾粒。（圖片來源：新傳媒資料室） 賀年食品卡路里第12位｜瑞士糖 13卡路里/粒 卡路里不高，但因屬高糖及加工食物，最好不吃。（圖片來源：新傳媒資料室） 賀年食品卡路里第11位｜笑口棗 23卡路里/粒 笑口棗屬 ...

口痕友話，呢套劇已唔需要繼續獻世，腰斬罷啦！ 大卡士、大製作反應奇差，反而小品製作卻有啲驚喜。跟《問問星星吧》同期播放、由韓智敏及李浚赫主演嘅《我的完美秘書》，收視率由第3集開始突破10%，網上人氣高企，而且一直保持強勢，最高收視率達到11 ...

冬天已至，妳是否開始在擔心自己會因為冷冷的天氣而導致食慾大開，比起炎熱的夏天吃進更多熱量下肚？如果妳認為冬季是 ...