في هذا المقال، سنتعرف على أفضل الخيارات الخالية من الجلوتين، وفوائدها الصحية، وكيفية إدخالها في نظامنا الغذائي بدون الشعور ...

شهر رمضان المبارك هو مناسبة خاصة تتزين فيها الموائد بأشهى الأطباق التقليدية التي تعكس تنوع الثقافات والمطابخ حول العالم. إذا ...

إذا كان لديكِ أطفال يصومون شهر رمضان، فبالتأكيد أنت في حيرة من أمرك وتفكرين في كيفية إعداد أطباق مختلفة للسحور الرمضاني مع كل ...

يأتي شهر رمضان الكريم ليحمل معه الكثير من اللحظات الروحانية والتجمعات العائلية، ولكنه أيضاً يعد وقتاً لتقديم الطعام المميز ...

قبل أن يصبح الصوم عادة يومية سهلة، تحتاج الأيام الأولى في رمضان إلى بعض الخطوات الغذائية والصحية لتجنب الشعور بالعطش والصداع ...

كيفية إعداد برنامج غذائي صحي للحامل ما بين الإفطار والسحور. يعتبر شهر رمضان فترة خاصة تتطلب من الحامل الانتباه جيدًا إلى ...

كشف الذكاء الاصطناعي عن أفضل نظام غذائي لشهر رمضان، مؤكدًا أهمية التركيز على الوجبات التي توفر الطاقة، الترطيب، والتغذية ...

يعتبر القطايف من الحلويات الشرقية التي لا غنى عنها في شهر رمضان، إذ تتميز بقوامها الهش وإمكانية حشوها بحشوات مختلفة تناسب ...

طرق مبتكرة لتقديم الخضار للأطفال تلعب الخضار دورًا مهمًا في نظام الغذاء الصحي، ولكن قد يكون من الصعب جعل الأطفال يستمتعون ...

فوائد اتباع نظام غذائي صحي وسريع تُعد التغذية السليمة من الأساسيات لضمان صحة جيدة وطاقة مستدامة طوال اليوم. ومع جدول الحياة ...

الخبز من الأطعمة الأساسية التي لا غنى عنها على مائدة الطعام، وذلك بفضل قيمته الغذائية المميزة، ولكن هل تساءلت يومًا عن أقدم رغيف خبز في العالم؟ يعود تاريخ أقدم رغيف خبز في العالم إلى عام 6600 ...

كشف المعهد القومي للتغذية عن نموذج نظام غذائي صحي «1800 سعر حراري» خلال شهر رمضان، والذي من شأنه ضمان نظام غذائي متكامل.