榄菜炒秋葵虾仁 材料：虾仁150g，秋葵200g，榄菜1勺，蒜末、糖。做法： 秋葵切段焯水1分钟，虾仁用淀粉抓匀。 热油滑炒虾仁至变色，加蒜末、榄菜炒香。 下秋葵，调入糖翻炒均匀。注意：榄菜本身咸度高，无需额外加盐。 海葡萄炒瑶柱 材料：干瑶柱50g ...