Weitere Übungen für den geraden Bauchmuskel ohne Geräte: Crunch (mit aufgesetzten oder angehobenen Beinen; Arme angewinkelt ...

Am Freitag ist ein Arbeiter im Zoo Hannover von einer Leiter aus in ein Pinguin-Becken gestürzt. Die Tiere befanden sich zum Zeitpunkt des Unfalls woanders. Zum Unfallzeitpunkt am Vormittag war in dem ...

Die dreischichtige Muskulatur spannt sich wie ein Tuch vom Schambein bis nach hinten zum Steissbein und seitlich zu den Sitzbeinhöckern. Die Beckenbodenmuskulatur ist massgeblich an der ...