众所周知，如果你想保持身体健康，你需要运动。为了增加柔韧性、增强力量，并保持平衡，我们需要经常挑战我们的身体。有道理，对吧？尽管如此，提起我们的大脑训练时，我们中没有多少人会应用同样的知识，但大脑的锻炼方式是一样的。心理素质如解决问题、记忆力、专注力和注意力广度会随着时间的推移而发生变化，可以变得更好或者更糟。好消息是，大脑训练练习可以帮助你提高表现，并且随着年龄的增长防止智力衰退。如果你想提高你 ...