La postura del insecto (Dwi Hasta Bhujasana) es una asana avanzada de yoga. Dominarla permite estirar, fortalecer y alargar ...

Tenemos que decirlo, hay posturas de yoga más allá de las del perro boca abajo, gato-vaca o el árbol. Aunque no está de más ...

Combina asanas estáticas y secuencias dinámicas para tener el abdomen activado y controlar así tu postura. ¡Adiós vientre ...

¿Te tiras en el sofá para ver el móvil? Aprovecha estas posturas sencillas para mejorar tu elasticidad mientras pasas un rato de ocio con el móvil. ¡Funcionan!

El yoga es una disciplina milenaria que aporta infinidad de beneficios para la salud. Uno de los más apreciados, es su ...

Una profesora de yoga nos cuenta por que esta disciplina es ideal para tonificar y mejorar tu cuerpo y comparte una secuencia ...

El yoga es una de las disciplinas de relajación y estiramientos que ha crecido más en España, por su eficacia y por la ...