啤酒肚怎么减最快 站直，收腹 站直身体可以让你看上去瘦四五斤。站立时，要保持身体挺直，呼气的同时慢慢收缩腹部肌肉，然后吸气，放松腹部，重复做10次，有助于锻炼腹部和背部肌肉力量，减掉小肚腩。 别穿宽松的针织上衣 ...

（法新社斯德哥尔摩31日电） 瑞典多年来一直在努力遏制帮派暴力，今天公布的一份报告显示，2024年被杀害人数降至2014年以来的最低水准。 瑞典犯罪防治委员会（Swedish National Council for Crime Prevention，Bra）的最新报告显示，瑞典这个人口1060万的国家，2024年发生92起夺命暴力案件，比2023年少29起。