转眼快到四月，清明假期即将到来，当你计划努力健身、美美出游时，是否注意到这些日常动作正在悄悄"毁容"？！ 低头不仅影响体态，还会大大增加脖子承受的重量。低头45°= 颈椎承重22kg，相当于7岁左右孩子的体重！