Planks zählen zu den beliebtesten Übungen für eine starke Körpermitte. Diese effektive Übung erfordert keine Ausrüstung und bringt schon mit einer Minute täglich erstaunliche Ergebnisse.

Vergessen, verloren und nicht abgeholt - jedes Jahr bleiben hunderttausende von Gepäckstücken auf der Strecke. Was von den Besitzern nicht binnen drei Monaten abgeholt oder reklamiert wird ...

Wie lange sollte man mindestens planken? Der Weltrekord im Planken liegt aktuell bei unfassbaren 9 Stunden, 38 Minuten und 47 Sekunden. Aufgestellt hat ihn der 53-jährige Josef Šálek aus Tschechien.