Nüchterntraining, also das Training auf leeren Magen, wird oft als effektive Methode betrachtet, um den Fettstoffwechsel zu ...

Frankfurt, 19. Februar 2025 - Der dreimalige und amtierende IRONMAN-Weltmeister Patrick Lange hat seinen Rennplan für die ...

Florida, 20. Februar 2025 - Die IRONMAN-Gruppe hat die Gewinner der Athletes’ Choice Awards 2024 bekannt gegeben, basierend ...

Die richtige Passform und bestmögliche Bewegungsfreiheit eines Neoprenanzugs hängen stark davon ab, wie gut und gewissenhaft der Neo an alle Körperstellen gezogen und "gearbeitet" wird. Ja - das ...

Florida, 20. Februar 2025 - Die IRONMAN-Gruppe hat die Gewinner der Athletes’ Choice Awards 2024 bekannt gegeben, basierend auf den Bewertungen von Athleten nach ihren Rennen. Dabei wurden die besten ...

Ein Neoprenanzug erfüllt zwei wesentliche Aufgaben: 1. Kälteschutz: Als Kälteschutzanzug verhindert er schnelles Auskühlen sowie hohen Energieverlust bei kälteren Wassertemperaturen. 2. Auftrieb / ...

In der Phase der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung hat unser Coach Stephan ein anspruchsvolles Laufprogramm zur Tempoentwicklung vor allem auf den kurzen Distanzen (Sprint / Olympisch) entwickelt, ...

Blasen und Wundstellen an den Füßen sind ein schmerzhaftes Problem, mit dem sich viele Läufer und Ausdauersportler immer wieder auseinandersetzen müssen. Ursache für die Entstehung von Blasen ist ...

Der FTP-Wert entspricht der maximalen Stundenleistung eines Athleten auf dem Rad und lässt sich damit als guter Richtwert auf ...

Der triathlon.de CUP ist unsere Wettkampfserie mit den Veranstaltungen in München und Landshut für jedes Leistungsniveau. Jeder CUP ist ein einzigartiges Triathlon-Event mit unterschiedlichen ...

Nachdem ihr in den letzten beiden Artikeln erfahren habt, wie ihr euch für Schwimmen und Radfahren möglichst effektiv vorbereitet, geht es jetzt zur letzten Disziplin - dem Laufen. Die Distanz der ...