5 Porsi 25 butir telur puyuh rebus, kupas, goreng berkulit 10 butir bawang merah, iris 1. Tumis bawang merah, bawang putih, ...
Jumlah daging ini juga menyediakan 176 kalori, 20 gram protein dan 10 gram lemak ... tinggi selanjutnya, yaitu telur. Diketahui, telur mengandung seng dalam jumlah sedang dan dapat membantu memenuhi ...