Di sisi lain, karbohidrat tidak sehat seperti roti putih, kue kering, soda, dan makanan olahan dapat menyebabkan penambahan berat badan, mengganggu penurunan berat badan, dan meningkatkan risiko ...

Selain karbohidrat, ubi jalar juga mengandung protein dan juga serat. Serta sejumlah nutrisi lain seperti vitamin A, vitamin C, kalsium dan zat besi. Bahan makanan yang berasal dari umbi-umbian ...

Kuncinya adalah memilih sumber karbohidrat yang alami, kaya serat, dan bernutrisi tinggi. Jadi, daripada takut dengan karbohidrat, lebih baik cermat dalam memilih! Dengan mengonsumsi makanan seperti ...

JawaPos.com - Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi otak dan otot. Makanan kaya karbohidrat membantu menjaga tingkat energi sepanjang hari. Dikutip dari Siloam Hosptal serat, salah satu jenis ...

Makanan berbasis ubi memiliki peran penting dalam kehidupan masyarakat Indonesia, baik dari segi kandungan gizi maupun manfaat kesehatannya. Ubi, sebagai salah satu sumber karbohidrat utama, kaya akan ...

Jali-jali banyak diproduksi dari Nusa Tenggara Timur (NTT) dan biasanya diolah menjadi bubur. Adapun sumber karbohidrat lain yang bisa dikenalkan kepada anak sebagai pengganti nasi yaitu kentang dan ...

Karbohidrat ini akan memberikan energi yang cukup untuk mendukung aktivitas bayi yang sedang tumbuh. Selain itu, ubi jalar mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan. Ini sangat bermanfaat ...

Karbohidrat ini akan memberikan energi yang cukup untuk mendukung aktivitas bayi yang sedang tumbuh. Selain itu, ubi jalar mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan. Ini sangat bermanfaat ...