Dabei sind vor allem zwei langkettige Fettsäuren wichtig: Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Beide gehören zu den Omega-3-Fettsäuren, die unser Körper nicht selbst ...

Ich bin holistische Ernährungsberaterin – und diese 5 Lebensmittel bringen Ihre Haut von innen heraus zum Strahlen ...

Pflanzlicher Hauptlieferant für Omega-3-Fettsäuren ist Leinöl. Vor hundert Jahren war es nahezu das einzige Öl in Deutschland. Dann wurde die Lein-Pflanze, die auch als Flachs (Lieferant für ...

Viele Lebensmittel enthalten hohe Mengen an essenziellen Nährstoffen und können eine natürliche Alternative zu Supplements ...

Das berichtet fr.de. Menschen, die sich überwiegend von Lebensmitteln mit ungesättigten Fettsäuren ernähren, dürften das geringste Risiko haben. Aber auch andere Faktoren wie allgemeiner ...

Dabei handelt es sich insbesondere um Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien, wie Carotinoiden, Catechinen, Lignanen, Anthocyanen etc. Doch auch Omega-Fettsäuren sind bei ALS wichtig, ...

Die Kombi aus Leinöl mit Quark ist also der perfekte Snack zum Abnehmen und auch für den Muskelaufbau. Du kannst ihn zum ...

Omega-3-Fettsäuren haben äußerst positive Auswirkungen auf unseren Körper, insbesondere auf das Herz-Kreislaufsystem, da sie die Blutfettwerte regulieren und das Risiko für Herzrhythmusstörungen, ...

Eine der Uhren sprang auch auf die Kombination von Omega-3-Fettsäuren mit Vitamin D und einem leichten Krafttraining an.