Teknik pernapasan 4-7-8 semakin populer sebagai metode sederhana untuk mengatasi stres, kecemasan, dan kesulitan tidur.
Sebelum muncul berbagai masalah kesehatan lainnya, ada baiknya jika mengatasi stress eating dengan menerapkan cara-cara berikut seperti mengutip dari Web MD pada Jumat (19/7). Salah satu cara paling ...
Setiap individu memiliki cara yang unik dalam menghadapi stres, dan sering kali tubuh meresponsnya secara otomatis tanpa disadari. Terdapat banyak metode yang bisa digunakan untuk mengatasi stres, ...
Yuk kepoin gimana caranya mengatasi rambut rontok karena stres sebelum makin parah, simak: Apabila kerontokan rambut kita disebabkan sama stres, cara mengatasinya dapat dilakukan dengan menerapkan ...