Siguiendo esta regla, lo más recomendable no es simplemente dormir ocho horas, sino asegurarse de completar ciclos de 90 ...

Dormir bien es la asignatura pendiente para muchos españoles, la Sociedad Española de Neurología (SEN) estima que 4 millones ...

De acuerdo a un informe del laboratorio Deiters, una infusión de dos cucharadas de vinagre y una de miel en agua tibia es una ...

El sueño reparador es aquel descanso nocturno de calidad que permite al cuerpo y la mente recuperarse de manera óptima. No se trata solo de dormir muchas horas, sino de alcanzar un sueño profundo y ...

Si siente que no descansa bien por las noches, puede que la solución esté en lo que come. La alimentación y el sueño están ...

Científicos del Instituto de Diabetes Dasman, localizado en Kuwait, han concluido que una simple noche de insomnio puede tener consecuencias en nuestro sistema inmunitario. El estudio ha sido ...

Estudio sobre apnea obstructiva del sueño en América Latina revela que el 45% de la población enfrenta riesgo moderado a alto de padecer la condición, con una prevalencia notablemente mayor en ...

Hacé algo relajante, como leer un libro o meditar. Volvé a la cama sólo cuando vuelvas a tener sueño, propone. El aturdimiento no siempre es motivo de preocupación Tras una larga siesta o un ...

De acuerdo a la psicología y a otros campos del saber, nos permite conocernos mejor a nosotros mismos, ya que revela muchos deseos y aspectos de nuestro subconsciente que solemos tener en secreto ...

El mundo de las infusiones es vasto y diverso. Existen tés para cada necesidad: digestivas, energizantes y depurativas. Por eso, a lo largo de la historia, las culturas de todo el mundo ...